{"version":"1.0","provider_name":"F\u00fcv\u00e9szblog","provider_url":"https:\/\/fuveszblog.cafeblog.hu","author_name":"F\u00fcv\u00e9szke","author_url":"https:\/\/fuveszblog.cafeblog.hu\/author\/fuveszke\/","title":"Eg\u00e9szs\u00e9ges adventi napt\u00e1r 10. nap","html":"<a href=\"https:\/\/fuveszblog.cafeblog.hu\/files\/2013\/12\/citrusok-F\u00fcv\u00e9szblog.jpg\"><img class=\"size-medium wp-image-968 alignleft\" alt=\"citrusok F\u00fcv\u00e9szblog\" src=\"https:\/\/fuveszblog.cafeblog.hu\/files\/2013\/12\/citrusok-F\u00fcv\u00e9szblog-300x199.jpg\" width=\"300\" height=\"199\" \/><\/a><strong>Fogyasszunk citrusokat! <\/strong>A t\u00e9li id\u0151szak legjobb C-vitaminforr\u00e1sai a citrusf\u00e9l\u00e9k. Napi fogyaszt\u00e1suk er\u0151s\u00edti az immunrendszert, seg\u00edtenek megel\u0151zni \u00e9s lek\u00fczdeni a megf\u00e1z\u00e1st \u00e9s influenz\u00e1t. A C-vitamin \u00e9s a k\u00e1lium jav\u00edtj\u00e1k az idegek \u00e9s az agy m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t. A citrusokban l\u00e9v\u0151 flavonoidok cs\u00f6kkentik a rossz koleszterint \u00e9s a v\u00e9rben l\u00e9v\u0151 zs\u00edr mennyis\u00e9g\u00e9t. A magas rosttartalom seg\u00edt a tel\u00edtetts\u00e9g \u00e9rz\u00e9s el\u00e9r\u00e9s\u00e9ben, a <strong>grapefruit<\/strong> \u00e9s a<strong> citrom<\/strong> jav\u00edtj\u00e1k az em\u00e9szt\u00e9st, \u00e9s hat\u00e9konyak a s\u00falyveszt\u00e9s el\u00e9r\u00e9s\u00e9ben. Fokozz\u00e1k a m\u00e9regtelen\u00edt\u00e9st.Tele vannak antioxid\u00e1nsokkal, amelyek megk\u00f6tik a k\u00e1ros szabad gy\u00f6k\u00f6ket. Nyugodtan kombin\u00e1lhatjuk \u0151ket egym\u00e1ssal!","type":"rich"}