Gyakoroljuk a faállást! Az ászana megtanít tisztelni a fákat, amelyek akármilyen magasak, mégis stabilan állnak. A faállás egyensúlyba hozza a testet és a lelket. Összehangolja a láb, a mellkas és a hát izmait, javítja a testtartást. Enyhíti a nyakban és vállakban kialakult feszültséget. Segíti a keringést, pozitívan hat az idegekre és a nyirokrendszerre. Javítja a koncentrációt.
Kommentek